Cara Makan dengan Pola 7 DAYS CHALLENGE JSR

7 DAYS CHALLENGE JSR
Img : Pixabay

Cara Makan dengan Pola 7 DAYS CHALLENGE JSR – Bismillah. Bagaimana Cara Makan dengan Pola 7 DAYS CHALLENGE JSR? Berikut adalah caranya.

7 DAYS CHALLENGE JSR

  • Konsumsi air mineral 2-3 liter sehari (Ph netral, atau alkali lebih baik).
  • Makan sayur minimal 3 jenis dengan minimal 2 warna. Sebaiknya sayur organik, kalo tidak ada, rendam dulu dengan cuka apel, garam, atau baking soda (kurang lebih 15 menit).
  • Semua olahan makanan tidak dibolehkan menggunakan minyak goreng, hanya boleh direbus, kukus, sangrai atau oven.
  • Jus buah sayur 1x sehari (disarankan jus seledri plus jeruk . apel / timun. Sesekali jika ada. Jika tidak ada boleh yang lain).
  • Tidak boleh mengkonsumsi protein hewani. (Daging merah, ayam, susu, telur, dll).
  • Hanya boleh protein nabati (tempe dan kacang-kacangan).
  • Ganti nasi putih dengan nasi merah, ubi, kentang, singkong, dll.
  • No Gula, ganti dengan madu atau buah yang manis.
  • Hindari semua produk tepung.
  • Boleh makan sambal, tapi buat sendiri, dan tanpa minyak.
  • Tidak boleh menggunakan micin, penyedap rasa, dll.
  • Pola ini tidak disarankan untuk bumil, busui, berat bada dibawah standar dan yang memiliki penyakit.
  • Pola ini disarankan dikerjakan berbarengan dengan puasa senin kamis ayyumul bidh.

Baca Juga : Cara Melakukan Jurus Sehat Rasulullah

Baca Juga : Cara Menyembuhkan Tipes / Typus Secara Alami

Baca Juga : Cara Mengobati Mata Minus, Silinder, Glukoma Secara Alami

Baca Juga : Cara Mengatasi Stroke Secara Alami 

Baca Juga : Cara Mengatasi Alergi / Gatal Secara Alami

Baca Juga : Cara Mengobati Rematik Secara Alami

Baca Juga : Cara Mengobati Herpes Secara Alami 

Baca Juga : Cara Menyembuhkan Saraf Kejepit dan Nyeri Tulang Belakang 

Baca Juga : Cara Mengobati Wasir Ambeyen Secara Alam

Baca Juga : Cara Mengobati Amandel Secara Alami

Baca Juga : Cara Mengatasi Kolesterol Secara Alami

Baca Juga : Cara Mengatasi Darah Rendah / Anemia Secara Alami

Baca Juga : Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami

Semangatin carabila.com yuk dengan cara share tulisan ini.

Follow juga yuk instagram @cara.bila.

Ringkasan
recipe image
Nama Resep
7 DAYS CHALLENGE JSR
Nama Penulis
Diterbitkan Pada
Waktu Persiapan
Waktu Memasak
Total Waktu
Peringkat Rata-Rata
4.51star1star1star1star1star Based on 3 Review(s)

3 komentar untuk “Cara Makan dengan Pola 7 DAYS CHALLENGE JSR”

  1. Ping-kembali: Cara Mengobati Demam Berdarah DBD dan Menaikkan Trombosit

  2. Ping-kembali: Cara Menyembuhkan Cacar dengan Herbal Alami - Cara Bila

  3. Ping-kembali: Cara Mengobati Batuk Berdahak / Berlendir dengan Herbal Alami

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *