Cara Menaikan Berat Badan Secara Alami

Cara Menaikan Berat Badan Secara Alami – dr Zaidul Akbar – Bagaimana Cara Menaikan Berat Badan Secara Alami? Berikut adalah makanan alami yang wajib kalian konsumsi.

Baca Juga : Cara Alami Mengobati Sakit Gigi dan Gusi Bengkak – dr Zaidul Akbar

Baca Juga : Cara Alami Meningkatkan Libido Pria – dr Zaidul Akbar

Baca Juga : Cara Mengobati Leukimia dengan Herbal Alami – dr Zaidul Akbar

Baca Juga : Cara Mengobati Anyang Anyangan dengan Herbal Alami

Baca Juga : Cara Mengobati Flak Jantung dengan Herbal Alami

Baca Juga : Cara Membuat Resep Mengobati PCOS dengan Herbal Alami

Baca Juga : Cara Mengobati Diare dengan Herbal Alami – dr Zaidul Akbar

Baca Juga : Cara Melancarkan BAB dan Membersihkan Colon Usus Besar

Baca Juga : Cara Detox Liver Secara Alami

Baca Juga : Cara Mengobati Hernia dengan Herbal Alami

Baca Juga : Resep Kayu Manis untuk Diabetes – dr Zaidul Akbar

Baca Juga : Cara Membuat Resep TBC JSR dr Zaidul Akbar

Cara Menaikan Berat Badan Secara Alami

Jadi, kalo kalian pengen banget berat badannya bertambah, kalian harus konsumsi makanan berikut ini dan lakukan aktivitas ini juga ya :

Susu kambing / susu almond.
Nasi merah.
Daging merah (bagi penyakit kanker / penyakit berat lainnya tidak dianjurkan).
Alpukat.
Telur.
Kentang, jagung, quinoa, ubi cilembu, kacang polong, labu kuning.
Lagume.
Dark Chocolate.
Salmon.
Pasta (gluten free).
Buah kering (kurma, kismis, dll).
Kacang dan peanut butter (bagi penyakit kanker / penyakit berat lainnya tidak dianjurkan).
Perbanyak konsumsi karbo sehat dan protein.
Perbanyak konsumsi rempah-rempah, infused water.
Makanan dan nyamil sehat sesering mungkin (porsi sedikit tapi sering).
Olahraga untuk meningkatkan massa otot.
Jangan minum air sebelum makan berat karena membuat mudah kenyang.
Minum resep detox usus, pembersih mukus saluran cerna sesekali untuk membersihkan usus dari flak-flak jahat yang menghambat penyerapan makanan.
Jus alpukat (blender alpukat dengan kurma, beri madu dan chia seeds).
Jus super nutt (wallnut, pistachio, almond, hazelnut, kurma/kismis, dan madu. blender semua jadi satu).
Milkshake pisang (pisang, kurma, susu kambing dan madu. blender semua).
Milkshake coklat (coklat bubuk murni, almond, kurma dan madu. seduh coklat bubuk dengan sedikit air hangat agar mudah larut lalu blender dengan semua bahan).
Air nabez (rendam kurma 5/7 butir dengan 500-700 air biasa).